Afecto-Efecto-Idea

publicado el 6.03.2012 por Coordinadoras TIC
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En la última reunión, hablamos mucho de cómo elegimos nuestros obejtivos. Aún nos queda una perspectiva más para estudiar:

AFECTO-EFECTO-IDEA

Piensa en las dos últimas prendas de vestir que has comprado:
- ¿por qué las compraste?
- ¿qué te llevó a ella?: utilidad, imagen o comodidad

Ahora, planteemos el patrón (A-E-I) a los objetivos que elegimos el otro día:

EFECTO
- ¿es útil?
- ¿funciona?
- ¿si lo consigo se produce lo que busco?

AFECTO
- ¿es agradable?
- ¿es cómodo?
- ¿es significativo?

IDEA
- ¿merece la pena?
- ¿es importante?
- ¿es sostenible?
- ¿es apropiado?
- ¿me ayuda a conocerme más?

¿Tengo huecos? ¿cómo sería rellenarlos?

*******************************************************************

Patrón de prespectiva para recibir críticas

Identificar una situación en la que te hayas sentido criticado/a

Busca ahora, cuatro personas que te hayan reconocido a nivel de conducta

Ve recuperando estos cuatro reconocimientos, uno a uno, ve colocándolos espacialmente al lado de tu cabeza (oreja derecha, sien derecha, sien izquierda, oreja izquierda) Al final tienes los cuatro apoyos sonando a la vez.

Ahora recupera la crítica y sitúala delante tuya.

¿te sientes igual de vulnerable?

¿puedes ahora aprender algo de la crítica?

Este artículo tiene las palabras claves: Mejorando la convivencia
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